Proteinske palačinke sa kikiriki maslacem

Potrebna su vam samo 3 sastojka:

  • 8 bjelanjaka
  • mjerica whey proteina (Body&Fit Whey Perfection je moj izbor)
  • kikiriki maslac

Priprema:

Bjelanjake i jednu mjericu whey proteina izblendajte i od te smjese možeš napraviti tri palačinke i u svaku stavi po jednu čajnu kašiku kikiriki maslaca. PAM Spray koristite prilikom pripreme tako da ne unosite dodatne kalorije i da spriječite lijepljenje za tavu.

2017-04-23T18:18:56+01:00