Visokoproteinski voćni kolač s čokoladom i preljevom od jagode i maline

Potrebno vam je:

  • deset bjelanjca
  • Whey protein – tri različita okusa (Body&Fit Whey Perfection je moj izbor)
  • NaTreen Pudding Čokolada
  • Alpro Kokosovo mlijeo

Priprema:

Korak 1.
Odvojiti 10 bjelanjca od “L” veličine jaja pomiješati sa 1 mjericom proteina (čokolada) 30 g i od te smjese napraviti palaćinke 3 deblje američki stil bi bilo idealno.
Palaćinke staviti u klup za tortu kao podlogu.

Korak 2.
Odvojiti 10 bjelanjca od “L” veličine jaja pomiješati sa 1 mjericom proteina (Jagoda) 30 g u posudi pogodnu za mikrovalnu na 1 min. na najjačoj, izvaditi promiješati sadržaj i opet na jedno 1 min. u mikrovalnu. tu smjesu rasporediti ravnomjerno preko palaćinaka u kalupu za tortu.

Korak 3.
Ponoviti proces broj 2. sa drugim okusom proteina ja sam koristio okus malina

Korak. 4.
Napraviti Natreen pudding od čokolade sa 110 ml. Alpro Kokosovog mlijeka pomiješanog s 50 ml. vode. da se dobije gušća smjesa i dodati 40 g proteina od čokolade. Puding pripremiti prema uputama s ambalaže.

Čokoladni puding preliti kao završni sloj. Sve staviti u frižider da se stisne i ohladi na par sati.
Možete koristiti po žlicu stavije dok pravite korak 2 i 3 radi još malo slađeg okusa. 

Sve izrežite na kocke i da izgleda kao kolač

2017-04-23T18:18:56+01:00