Uzmite šipku podjednako sa jedne i druge strane i podvucite se ispod nje. Šipku rukama držite zabačenu prema natrag. Izađite jednom nogom malo naprijed, a drugu spuštajte unazad i tako radite naizmjenično.
Uzmite šipku podjednako sa jedne i druge strane i podvucite se ispod nje. Šipku rukama držite zabačenu prema natrag. Izađite jednom nogom malo naprijed, a drugu spuštajte unazad i tako radite naizmjenično.