Uzmite šipku podjednako sa jedne i druge strane, podvucite se ispod nje i udahnite prije nego što je dignete. Izađite par koraka nazad da možete slobodno raditi dobro jutro.
Uzmite šipku podjednako sa jedne i druge strane, podvucite se ispod nje i udahnite prije nego što je dignete. Izađite par koraka nazad da možete slobodno raditi dobro jutro.