Triceps potisak – ravna šipka obrnut hvat

Stojeći uspravno uzmite ravnu šipku s gornje koloture dlanovima okrenutima prema gore u pothvatu. Tijelo držite u laganom pretklonu, a laktove uz tijelo. Spuštajte šipku dolje dok ne izravnate ruke, ne odvajajući laktove previše od tijela.

Ovaj sadržaj mogu vidjeti samo pretplatnici.
Prijavi se Registriraj se
2017-07-18T16:04:32+02:00

Upit za mini grupe