Podesite sjedalo tako da triceps cijelom dužinom bude na klupi od pazuha do lakta. Uzmite držače za ruke, a laktove držite uz tijelo. Spuštajte fokusirajući se da
Podesite sjedalo tako da triceps cijelom dužinom bude na klupi od pazuha do lakta. Uzmite držače za ruke, a laktove držite uz tijelo. Spuštajte fokusirajući se da