Naslonite se na potporu za butine, a stopala stavite ispod držača za noge. Ruke stavite na prsa i lagano spuštajte torzo prema dolje, a potom se polako vratite natrag u
Naslonite se na potporu za butine, a stopala stavite ispod držača za noge. Ruke stavite na prsa i lagano spuštajte torzo prema dolje, a potom se polako vratite natrag u