Sjednite na mašinu za veslanje. Stopala stavite na potporu za noge i uhvatite šipku širokim hvatom. Povlačite na gornji dio stomaka, bez trzaja tijelom, fokusirajući se da pravite kontrakcije leđa.
Sjednite na mašinu za veslanje. Stopala stavite na potporu za noge i uhvatite šipku širokim hvatom. Povlačite na gornji dio stomaka, bez trzaja tijelom, fokusirajući se da pravite kontrakcije leđa.