Uzmite šipku nadhvatom otprilike u razini ramena. Tijelo držite u pretklonu i šipku povlačite uz butine na područje donjeg stomaka nastojeći da držite laktove uz tijelo. Radite lagano i kontrolirano
Uzmite šipku nadhvatom otprilike u razini ramena. Tijelo držite u pretklonu i šipku povlačite uz butine na područje donjeg stomaka nastojeći da držite laktove uz tijelo. Radite lagano i kontrolirano