Naslonite se na potporu za butine, a stopala stavite ispod držača za noge. Ruke stavite na sljepočnice i napravite bočni pregib fokusirajući se da pravite kontrakcije
Naslonite se na potporu za butine, a stopala stavite ispod držača za noge. Ruke stavite na sljepočnice i napravite bočni pregib fokusirajući se da pravite kontrakcije