Olimpijsku šipku naslonite uza zid i sa druge strane postavite teg. Ne koristite prevelike ploče! Ploče velikog promjera će vam znatno smanjiti radijus pokreta. Stanite uspravno iznad šipke
Olimpijsku šipku naslonite uza zid i sa druge strane postavite teg. Ne koristite prevelike ploče! Ploče velikog promjera će vam znatno smanjiti radijus pokreta. Stanite uspravno iznad šipke