Uzmite bućice i sjednite na kosu klupu. Bućice stavite na koljena savijena pod kutom od 90 stupnjeva. Dok se naslanjate leđima, paralelno ih podignite tako da trgnete nogama, izbacujući ih u zrak. Bućice potpomognute
Uzmite bućice i sjednite na kosu klupu. Bućice stavite na koljena savijena pod kutom od 90 stupnjeva. Dok se naslanjate leđima, paralelno ih podignite tako da trgnete nogama, izbacujući ih u zrak. Bućice potpomognute