Biceps na scott klupi ravna sipka

Podesite sjedalo tako da triceps cijelom dužinom bude na klupi od pazuha do lakta. Uzmite ravnu šipku, a laktove držite uz tijelo. Dižite fokusirajući se da pravite kontrakcije bicepsa u

Ovaj sadržaj mogu vidjeti samo pretplatnici.
Prijavi se Registriraj se
2019-01-21T18:01:27+02:00