T – Bar

Olimpijsku šipku naslonite uza zid i sa druge strane postavite teg. Ne koristite prevelike ploče! Ploče velikog promjera će vam znatno smanjiti radijus pokreta.  Stanite uspravno iznad šipke sa nogama razmaknutim malo šire od širine ramena.

Ovaj sadržaj mogu vidjeti samo pretplatnici.
Prijavi se Registriraj se
2018-09-07T19:46:38+01:00