Omiljeni recepti za sve
Proteinske palačinke punjene bananom i džemom od višanja s preljevom od karamele
Ovo možda izgleda kao Cheat meal, ali nije. Potpuno se uklapa u režim prehrane i ukusno je kao što izgleda 😀 8 bjelanjaka Jedna [...]
Pileći Ražnjici sa rižom
Jednostavno i jako ukusno i zasitno jelo idealno za večeru ili doručak 250 g pilećih fileta Štapići za ražnjice 65 g riže Začini po [...]
Mladi Sir sa ribanom mrkvom
Jednostavno i jako ukusno i zasitno jelo idealno za večeru ili doručak 250 g posnog sira pomiješajte sa jednom ribanom mrkvom i sve pospite [...]
Čokoladna Proteinska Torta
Odvojiti 10 bjelanjca od "L" veličine jaja pomiješati sa 1 mjericom proteina (čokolada) 30 g i od te smjese napraviti palaćinke 3 deblje američki [...]
Kajgana od bjelanjca, tikvica, posnog sira i indijski oraha
Jednostavno i jako ukusno i zasitno jelo idealno za večeru ili doručak 300 mililitara bjelanjaka 200 grama posnog sira (Rakitski mladi sir je moj [...]
Proteinski waffle sa wheytellom
Waffeli su odlični za doručak, sočni su i osvježavajući, ali i sa dovoljno proteina Ukoliko imate aparat za waffle potrebno vam je svega nekoliko sastojaka [...]
Kajgana od bjelanjca, tikvica, posnog sira i kikriki mlasaca
Jednostavno i jako ukusno i zasitno jelo idealno za večeru ili doručak 300 mililitara bjelanjaka 200 grama posnog sira (Rakitski mladi sir je moj [...]
