- Uzmite šipku sa okomitim hvatovima.
- Stanite uspravno s nogama razmaknutim u širini ramena.
- Dižite šipku fokusirajući se da pravite kontrakcije bicepsa.
- Udahnite kada spuštate i prilikom dizanja izdahnite.
fit@slavenvico.com
+387 65 71 00 10