Biceps mašina
Biceps čekić sa šipkom
Biceps sa bučicama istovremeno
Biceps čekić sa bučicama istovremeno
Biceps sa bučicama naizmjenično
Biceps ravna šipka stojeći
VIDEO IZVOĐENJA VJEŽBE
Biceps na Scott klupi – EZ šipka
VIDEO IZVOĐENJA VJEŽBE
Kako pripremiti zdrave fitness obroke za tjedan dana unaprijed?
Priprema obroka ne mora biti komplicirana ili vremenski zahtjevna! Uz malo planiranja, možeš imati zdrave obroke, prilagođene fitnessu, spremne za cijeli tjedan.
Top 7 suplemenata: Koji su ti potrebni i zašto?
